popup_term

יוגה

יוגה

השילוב האידיאלי בין הגוף והנפש באמצעות נשימה, תנועות, הרפיה וריכוז.

היוגה אינה תחרותית, כל אדם מתמודד עם עצמו. היכולת לבצע תנוחות מתקדמות היא ברוב המקרים תוצאה של תרגול ממושך. כל אחד יכול לבחור ביוגה את המינון המתאים ליכולותיו לצורך הפקת תועלת מרבית מהתרגילים. 

בשיעור היוגה ישנו דגש על תנועה ונשימה והשילוב של הפעולות הללו יחד מלמדות אותנו לנוע בצורה מסוימת, לשהות בתנוחות מסוימות ולפתח את היכולת לנשום במצבים שונים.

 


לפרטים נוספים ולקביעת פגישת ייעוץ, אנא מלא פרטים הבאים: יש לבחור מועדון חסר שם חסר טלפון יש להזין אימייל חוקי מאשר קבלת מידע אודות ומבצעים והטבות בהתאם
לחוק התקשורת