popup_term

פילאטיס מזרן

פילאטיס מזרן

שיעור המעניק עוצמה חווייתית גבוהה לשיפור הכוח, הגמישות והיציבה תוך זרימה תנועתית.

התרגילים היחודיים לשיטה מתמקדים בהפעלת השרירים המייצבים  ותרגול הגוף לגיוס השרירים המתאימים לכל תנועה. מטרת האימון לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה ובכך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים מתנועה בלתי יעילה מה שמפחית את הסיכון לפציעות בזמן ביצוע מטלות יומיומיות.

 


לפרטים נוספים ולקביעת פגישת ייעוץ, אנא מלא פרטים הבאים: יש לבחור מועדון חסר שם חסר טלפון יש להזין אימייל חוקי מאשר קבלת מידע אודות ומבצעים והטבות בהתאם
לחוק התקשורת